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Wenn ihr die Spielfreizeit sinnvoll nutzen wollt, dann lohnt es sich, euch in die neuesten Erkenntnisse der Prä- und Rehabilitation einzulesen. Jeder Fußballer hat Knie, hat Rücken, hat Fuß und diverse andere Dinge.

Verletzungen gehören leider zum Sport dazu. Wie ihr jedoch schnellstmöglich wieder auf den Platz zurückkommen könnt erfahrt ihr hier: