Pra­xis­hand­buch Schla­f­op­ti­mie­rung

Als ich hörte, dass Gerrit Keferstein ein Buch über das Thema Schlaf beim Pflaum-Verlag veröffentlicht, waren meine Erwartungen sehr klar: Das konnte nur ein Referenzwerk über das Thema Schlaf auf dem Deutschen Büchermarkt werden.

Diese Erwartungen mögen überhöht klingen, erklären sich jedoch mit dem Blick auf den Autor: Gerrit Keferstein ist im Deutschen Sport und mittlerweile darüber hinaus kein Unbekannter. Mit seinem früheren Trainerteam von ALLOUT betreute er im athletischen Bereich die Kölner Haie, die Telekom Baskets oder den Deutschen Eishockeybund. Er gab wichtige Impulse in der Weiterentwicklung der DOSB-Athletiktrainerausbildung und selbst nachdem er sich eine Auszeit gönnte, um sein Medizinstudium zu beenden und die Welt zu bereisen, war er durch sein Buch „Eishockey Performance“, welches er mit einem Autorenteam auf den Weg gebracht hatte, in aller Munde. Im deutschsprachigen Raum hatte bisher kein Buch das Thema Regenerationsmanagement oder Monitoring für den Leistungssport so praxisnah aufgegriffen. In einem E‑Book mit dem Titel DIE FLOW FOOD™ ELIMINATIONSDIÄT beleuchtete er das Thema Ernährung noch näher.

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